Je hoeft niet alles op te lossen, maar je kunt wel leren omgaan met wat er is.
Al 23 jaar werk ik met mensen die vastlopen in hun hoofd, lijf of leven. Mijn aanpak is helder en lichaamsgericht. Samen kijken we naar het geheel. Wat er speelt in je hoofd en wat je lichaam verteld, zodat je weer rust en vertrouwen kunt voelen in het dagelijks leven.
Fijn dat je er bent.
Ik ben Petra.
waar het begon
Rustigaan is het resultaat van mijn reis én het begin van die van jou.
Afgestudeerd Psychomotore Therapeut. Een actieve opleiding waarin ik mezelf beter heb leren kennen.
Na mijn studie kon ik gelijk aan de slag. Een waardevolle eerste werkervaring.
2003
Afgestudeerd aan Hogeschool Windesheim.
Baan bij GGZ Regio Breda
2005
Erasmus Medisch Centrum
2022
Opleiding Mindfulness Trainer
Waar ik nu sta
Een nieuw hoofdstuk, dat later vele gelukkige hoofdstukken zou brengen. Hier heb ik mezelf mogen ontwikkelen tot de therapeut en trainer die ik nu ben.
Warm en met empathie, maar ook met oog voor wat er echt nodig is. Ik spiegel wanneer iets nog niet zichtbaar is en help mensen om stil te staan bij wat ze voelen. Vol ideeen, creatief in mijn aanpak, op een manier die past bij een ander.
Mindfulness is niet meer weg te denken in onze drukke maatschappij. Na jaren persoonlijke ervaring wilde ik mijn kennis verdiepen en inzetten voor anderen. Vertragen en stilstaan zijn waardevolle vaardigheden die we juist nu mogen oefenen.
Wat ik leerde onderweg, vormt de basis van hoe ik nu werk
2023
Start eigen praktijk Rustigaan
In 2023 besloot ik mijn eigen praktijk te beginnen. Een plek waar mensen leren om echt thuis te komen in hun lijf. De naam Rustigaan ontstond vanzelf, als een uitnodiging om het tempo te verlagen, te voelen wat er speelt en van daaruit te bewegen. Niet door harder te werken, maar door zachter te zijn voor jezelf.
In mijn werk draait het om rust, aandacht en menselijkheid.
Ik weet hoe vol het leven kan zijn, als werkende moeder, mantelzorger en mens.
Juist daarom geloof ik in de kracht van vertragen, even stilstaan bij wat je voelt. Zodat er ruimte ontstaat om weer op adem te komen
Ik werk vanuit rust en oprechtheid. Wat ik anderen gun, oefen ik zelf ook elke dag.
Leer Me Een Beetje Kennen
De vriendelijke spiegel waarin je weer even jezelf ziet.
WAT IK VOOR JE KAN BETEKENEN
1-op-1 traject
Mindfulness & meer
VOOR BEDRIJVEN
Rust, ruimte en richting. Ik bied begeleiding die werkt, persoonlijk en afgestemd op wat jij nodig hebt. Ontdek welke vorm er het beste bij jou of jouw organisatie past.
Meer Rust op je tijdlijn
@rustigaanpraktijk.nl
Volg me op social media voor inzichten, tips en een rustmomentje tussendoor. Ik deel over lichaamsbewustzijn, stress, herstel en het dagelijks leven als mindful ondernemer.